Recettes insolites

Notre site Ressources sur la saine alimentation

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Vous avez terminé le défi de réinitialisation de janvier. Maintenant quoi? Voici votre guide ultime des recettes, des ressources et des produits que vous aimerez peut-être revoir en un seul endroit!

Resetters! Nous sommes si fiers de vous!

Parce que tout le monde a une vie occupée et chaotique, nous avons pensé rassembler toutes les recettes et tous les articles du mois dernier afin que vous les ayez tous au même endroit. De plus, Katie a quelques suggestions pour une poignée de produits qui l'aident à bien manger à la maison.

Les articles pour manger sainement et les recettes

  • Voulez-vous manger plus sainement? Notre site veut vous aider!
  • Tarte au berger en bonne santé
  • Assiette Mezze Méditerranéenne
  • Mini gâteaux à l'huile d'olive au chocolat sans farine
  • Salade de poulet d'hiver avec vinaigrette miso acidulée

Les défis hebdomadaires de Katie

  • Défi demi-assiette
  • Collation plus intelligente
  • Manger intuitif
  • Un petit changement

Suggestions de produits sains de Katie

  • Récipients en verre pour la conservation des aliments: Je pense que de bons contenants sont essentiels pour conserver les fruits et légumes préparés et les aliments sains que vous cuisinez par lots. J'aime ceux en verre clair, donc vous pouvez voir ce que vous avez et réchauffer au micro-ondes.
  • Un mélangeur puissant: j'aime faire beaucoup de smoothies et de jus verts de mélangeur. Pour une folie, le Vitamix est difficile à battre, mais le mélangeur Ninja est également une bonne option et un excellent choix pour les déplacements.
  • Une bouteille d'eau fiable: Une bonne bouteille d'eau que vous aimez vous encourage à boire beaucoup d'eau (et réduit votre utilisation de plastique).
  • Couteau Santoku tranchant: au cœur d'une alimentation saine, il y a beaucoup de produits alimentaires et rien de tel qu'un bon couteau pour vous aider à les préparer. J'aime ce couteau santoku de Wusthof. C’est un peu un investissement, mais vous durera très longtemps et vous servira bien dans la cuisine.


Voir la vidéo: TOUT CONTINUE - Laurence Fischer, coach nutrition vitalité (Juin 2021).